EJERCICIOS PARA LA CONCENTRACION

Existen infinidad de ejercicios mentales que podemos poner en práctica:

• Aprender un nuevo idioma

• Prepararse para un examen

• Aprender de memoria un texto difícil

• Recordar los nombres de calles

• Resolver un crucigrama

• Realizar una actividad con una mano diferente a la que estamos acostumbradas a hacerlo (por ejemplo sepillarse los dientes)

• Armar un rompecabezas

• Deletrear palabras al revés

• Leer un libro que no sea del tipo de lectura a la cual estamos habituados, por ejemplo si te gusta la novela, un libro que requiera toda tu atención.

• Formar nuevas palabras con determinadas letras.

• Recitar una serie de números ascendente mientras se escribe otra descendente. (3,6,9,12.... y 100,98,96,94...)

De esta manera estamos ejercitando la mente y podremos:

• Estimular la creatividad

• Aumentar la capacidad de concentración

• Mejorar la memoria

• Ayudar a resolver problemas y tomar decisiones

• Desarrollar las facultades deductivas y analíticas